陈圆将全国田径锦标赛110米栏夺冠背后的跨栏节奏与栏间控制分析

陈圆将在全国田径锦标赛男子110米栏夺冠，冠军之外更值得看的是整场节奏的完成度。起跑到第一栏，他先把身体重心和步点压进比赛节拍；进入栏间，三步节奏保持稳定，过栏动作干净，落地后不拖泥带水；中段对手施压时，他用节奏变化守住位置；后程冲刺阶段，又把体能和栏间控制合在一起。跨栏不是单纯比速度，节奏一旦散掉，速度就会被栏架吃掉...